在各类减脂、控体重的饮食方案中，你是否也注意到一个“常驻嘉宾”——西兰花？无论是健身达人的餐盘，还是营养师推荐的轻食菜单，西兰花几乎从未缺席。那么，这朵翠绿的小“花球”究竟有何魔力，成为减肥人群的心头好？又该如何科学食用，才能既保留营养，又助力健康？为什么减肥食谱偏爱西兰花？1.

　　福建省委副书记、福州市委书记郭宁宁，市长吴贤德暗访，乘地铁与游客交流！

　　福州日报消息，2月21日，大年初五，福建省委副书记、福州市委书记郭宁宁，福州市市长吴贤德以“四不两直”方式，深入一线调研检查节日文旅市场、城市运行、消防安全等工作。郭宁宁、吴贤德在温泉公园与市民交流。

　　广东省深圳博物馆里，一匹唐三彩马凌空抬蹄，俯首张口，作舞蹈状。展厅设计以红色为主，仿木构人字栱、平綦、飞马纹灯笼、联珠对马纹灯箱等装饰，重现盛唐的尚马之风。

　　你会选择早上锻炼，还是晚上运动？很多运动的人会存在两个极端，要么早上天刚亮就出去锻炼，要么就是晚上睡觉前去夜跑等。但一项研究发现，很多人都锻炼错了！01最佳运动时间不是“天刚亮”很多老年人往往早上五六点就睡不着了，醒来后就出门遛弯运动，过早晨练真的对身体有好处吗？